- 网络课堂
3月26日网络课程
来源：宁波老年大学 发布日期：2021-03-26 14:42
作者：宁波老年大学
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随着线下复课开学，宁波老年大学从本周起，网上课堂发布时间调整为每周二、五，欢迎大家在线学习！
欧体楷书基础教程（4）
教师介绍：
陈玄光，中国书法家协会注册书法教师，北京艺云书画院画师，安徽省蚌埠市硬笔书法家会员，宁波老年大学、社区学院书法教师，政协书画院画师，从事书法教学二十余年。
课程介绍：
本系列教学将以欧阳询《九成宫醴泉铭》为蓝本，重点讲授欧体楷书的点画书写特点，并结合例子分析欧体楷书的结构规律，让欧体楷书的书法爱好者进一步了解欧体楷书。
第四讲 捺的写法
捺一般分为：斜捺、平捺和反捺三种，但在具体书写中其形态也会有数种不同的书写方式。斜捺书写首先是起笔，起笔要轻，然后向右下行笔的过程中，慢慢加重，这个过程不能太刻板，要有一个自然的过渡。另外，在捺脚收笔处，一定不能上翘，要压住笔，这样才能稳重不轻飘......
养生瑜伽（4）
教师介绍：
房维维，2009年毕业于安徽师范大学，2010年于印度帕坦伽利瑜伽学院毕业后开始任教，2015年获全美瑜伽联盟认证。2016年开始在宁波老年大学授课。2017年至2019年分别获得普拉提高级功能训练师和孕产高级训练师等称号。
课程介绍：
结合学员年龄特征，围绕瑜伽基础动作——拜日式，讲解呼吸冥想、热身动作和根基练习。
